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  • 19.5
     Romain
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: VeniceGym Saint Maximin ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1199pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Romain :
  • 19.5
    Romain il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 30kg 132kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 35kg 46.5kg Ø
    Curl incliné x 10 12.5kg 16.5kg Ø
    Développé couché x 8 50kg 62kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Back Squat x 12 50kg 66.5kg Ø
    Rowing barre x 12 35kg 46.5kg Ø
    Poids de corps: 69kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 30kg 132kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12.5kg 16.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg il y a 6 ans
    Back Squat x 12 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12.5kg 16.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 12 + 30kg 132kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 12 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1199pts Badges
  • 20
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