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  • 32.7
     RyoSaeba
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +17
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1358pts
    - Poids de corps: 100kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de RyoSaeba :
  • 32.7
    RyoSaeba il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 Ø 124kg +15kg
    Développé incliné x 10 40kg 53kg -4.5kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.7
    RyoSaeba il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 4 Ø 109kg Ø
    Développé incliné x 12 40kg 57.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø +9 Ø
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30
    RyoSaeba il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 4 Ø 109kg -3.5kg
    Pompes x 21 Ø Ø +1 Ø
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30
    RyoSaeba il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg +5.5kg
    Dips x 5 Ø 112.5kg -2kg
    Front Squat x 30 12kg 17kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 100kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 30
    RyoSaeba il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 Ø 114.5kg -24kg
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø
    Front Squat x 30 12kg 17kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 102kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 33.3
    RyoSaeba il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 60kg 80kg +8kg
    Traction pronation x 10 Ø 138.5kg +18kg
    Dips x 10 Ø 138.5kg +18kg
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 104kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.1
    RyoSaeba il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 20 Ø Ø -10 Ø
    Poids de corps: 104kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.1
    RyoSaeba il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 50kg 72kg Ø
    Traction pronation x 6 Ø 120.5kg Ø
    Dips x 6 Ø 120.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 104kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 60kg 80kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 Ø 138.5kg il y a 5 ans
    Dips x 10 Ø 138.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 12 40kg 57.5kg il y a 5 ans
    Front Squat x 30 12kg 17kg il y a 5 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 Ø 124kg +15kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 10 40kg 53kg -4.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 30 Ø Ø +9 il y a 5 ans Ø
    Front Squat x 30 12kg 17kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg +5.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 60kg 80kg +8kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 Ø 138.5kg +18kg il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • RyoSaeba n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1358pts Badges
  • 33
    0
    12
    1
    0
    0
    0
    8
    0
    2048
  • 464/7949 Classement général (afficher ):