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  • 35.9
     STAUB
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 429pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 50 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de STAUB :
  • 35.9
    STAUB il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x20 Ø 115kg Ø
    Tractions supination x16 Ø 115kg Ø
    Développé assis aux haltères x7 27kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x5 42kg 47kg Ø
    Curl incliné x7 17kg 20kg Ø
    Développé couché incliné haltères x5 37kg 41.5kg Ø
    Curl marteau x10 17kg 22.5kg Ø
    Dips x10 Ø 106.5kg Ø
    Front Squat x10 42kg 56kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x20 Ø 115kg il y a 4 mois
    Tractions supination x16 Ø 115kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x7 27kg 32kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères x5 42kg 47kg il y a 4 mois
    Curl incliné x7 17kg 20kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x5 37kg 41.5kg il y a 4 mois
    Curl marteau x10 17kg 22.5kg il y a 4 mois
    Dips x10 Ø 106.5kg il y a 4 mois
    Front Squat x10 42kg 56kg il y a 4 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x10 Ø 106.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x7 27kg 32kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau x10 17kg 22.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl incliné x7 17kg 20kg Ø il y a 4 mois
    Tractions supination x16 Ø 115kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation x20 Ø 115kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères x5 42kg 47kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x5 37kg 41.5kg Ø il y a 4 mois
    Front Squat x10 42kg 56kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • STAUB n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 429pts Badges
  • 36
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    152
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