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  • 37.1
     Saewi
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 semaines | Dernière activité il y a 4 semaines
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.1
    - Classement: 16/51
    - PDC -5
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 385pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Saewi :
  • 37.1
    Saewi il y a 4 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg Ø
    Soulevé de terre x 10 120kg 160kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 105kg Ø
    Barre au front x 15 30kg 43kg Ø
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg Ø
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg Ø
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø
    Back Squat x 1 115kg 115kg Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.7 :
    12.7%
    16.5%
    18.4%
    14.2%
    21%
    17.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg il y a 4 semaines
    Soulevé de terre x 10 120kg 160kg il y a 4 semaines
    Traction pronation x 12 Ø 105kg il y a 4 semaines
    Barre au front x 15 30kg 43kg il y a 4 semaines
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg il y a 4 semaines
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg il y a 4 semaines
    Curl marteau x 12 16kg 23kg il y a 4 semaines
    Back Squat x 1 115kg 115kg il y a 4 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg il y a 4 semaines
    Soulevé de terre x 10 120kg 160kg il y a 4 semaines
    Barre au front x 15 30kg 43kg il y a 4 semaines
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg il y a 4 semaines
    Curl marteau x 12 16kg 23kg il y a 4 semaines
    Back Squat x 1 115kg 115kg il y a 4 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 semaines
    Barre au front x 15 30kg 43kg Ø il y a 4 semaines
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø il y a 4 semaines
    Soulevé de terre x 10 120kg 160kg Ø il y a 4 semaines
    Traction pronation x 12 Ø 105kg Ø il y a 4 semaines
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 4 semaines
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 4 semaines
    Back Squat x 1 115kg 115kg Ø il y a 4 semaines
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 385pts Badges
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