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  • 34.6
     Sanzidais
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1355pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Sanzidais :
  • 34.6
    Sanzidais il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg Ø
    Back Squat x 1 135kg 135kg Ø
    Développé couché x 1 95kg 95kg Ø
    Tractions supination x 19 Ø 103.5kg Ø
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø
    Over Head Press x 4 50kg 54.5kg Ø
    Dips x 1 + 40kg 112kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 135kg 135kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 95kg 95kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 19 Ø 103.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 4 50kg 54.5kg il y a 6 ans
    Dips x 1 + 40kg 112kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x 19 Ø 103.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 95kg 95kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 1 135kg 135kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 1 + 40kg 112kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 4 50kg 54.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1355pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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