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  • 18.3
     ScrewyHuman
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1189pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de ScrewyHuman :
  • 18.3
    ScrewyHuman il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 15 16kg 23kg Ø
    Traction pronation x 13 Ø 89kg Ø
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø
    Tractions supination x 13 Ø 89kg Ø
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 40kg 57.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg Ø
    Dips x 12 Ø 89kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 15 12kg 17kg Ø
    Développé couché haltères x 15 12kg 17kg Ø
    Soulevé de terre x 12 40kg 57.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 15 16kg 23kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 13 Ø 89kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 13 Ø 89kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 89kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 12kg 17kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 12kg 17kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 15 16kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 89kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 13 Ø 89kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 13 Ø 89kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1189pts Badges
  • 18
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    2478
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