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  • 29.1
     Sebthym
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 796pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Sebthym :
  • 29.1
    Sebthym il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 1kg 105kg Ø
    Développé couché x 8 81kg 100.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 5 34kg 38kg Ø
    Barre au front x 10 27kg 36kg Ø
    Over Head Press x 5 49kg 55kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Rowing barre x 5 65kg 73kg Ø
    Back Squat x 5 81kg 91kg Ø
    Rowing menton x 10 25kg 33kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 29kg 38.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 + 1kg 105kg il y a 3 ans
    Développé couché x 8 81kg 100.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 34kg 38kg il y a 3 ans
    Barre au front x 10 27kg 36kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 5 49kg 55kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 5 65kg 73kg il y a 3 ans
    Back Squat x 5 81kg 91kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 10 25kg 33kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 29kg 38.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x 10 27kg 36kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 34kg 38kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 29kg 38.5kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 5 81kg 91kg Ø il y a 3 ans
    Rowing menton x 10 25kg 33kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x 5 49kg 55kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 5 65kg 73kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 12 + 1kg 105kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 8 81kg 100.5kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 796pts Badges
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