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  • 46.2
     Senhikari
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1268pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Senhikari :
  • 46.2
    Senhikari il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 8 120kg 149kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Dips x 10 + 20kg 137kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg Ø
    Rowing barre x 8 80kg 99kg Ø
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 38kg 47kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 34kg 42kg Ø
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 75 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Front Squat x 8 120kg 149kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Dips x 10 + 20kg 137kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 8 80kg 99kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 8 38kg 47kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 34kg 42kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 75 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 75 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 8 80kg 99kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 8 38kg 47kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 34kg 42kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat x 8 120kg 149kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 10 + 20kg 137kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1268pts Badges
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