Fermer X
  • 24.2
     Shacouille
  • Description:
    Shacouille n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1252pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Shacouille :
  • 24.2
    Shacouille il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg Ø
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 89kg Ø
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg Ø
    Dips x 8 + 7.5kg 98.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 89kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 25kg 33kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 14kg 17kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 7.5kg 98.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 89kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 8 + 7.5kg 98.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Shacouille n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1252pts Badges
  • 24
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2261
  • 801/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Shacouille n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Shacouille n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Shacouille n'a encore effectué aucune mention like.