Fermer X
  • 39.6
     ShadyX
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1412pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de ShadyX :
  • 39.6
    ShadyX il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 39.6
    ShadyX il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 18 + 10kg 122.5kg Ø
    Curl incliné x 20 16kg 26kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Dips x 15 + 10kg 122.5kg Ø
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Rowing barre x 10 55kg 73kg Ø
    Soulevé de terre x 8 90kg 111.5kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 65kg
    Réagir (1)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 18 + 10kg 122.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 20 16kg 26kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 7 ans
    Dips x 15 + 10kg 122.5kg il y a 7 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg il y a 7 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 10 40kg 53kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 55kg 73kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 8 90kg 111.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 10 40kg 53kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 20 16kg 26kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 55kg 73kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 18 + 10kg 122.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 15 + 10kg 122.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 8 90kg 111.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 7 ans il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1412pts Badges
  • 40
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  • 337/7966 Classement général (afficher ):