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  • 25.7
     Shalaw
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1262pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Shalaw :
  • 25.7
    Shalaw il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg Ø
    Développé couché x 3 90kg 95kg Ø
    Barre au front x 8 28kg 34.5kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 113kg Ø
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg Ø
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø
    Développé couché haltères x 8 22kg 27kg Ø
    Rowing menton x 10 26kg 34.5kg Ø
    Rowing barre x 8 28kg 34.5kg Ø
    Pompes x 34 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Développé couché x 3 90kg 95kg il y a 6 ans
    Barre au front x 8 28kg 34.5kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 10kg 113kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 14kg 17kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 22kg 27kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 26kg 34.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 28kg 34.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 34 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 8 28kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 10kg 113kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 28kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 3 90kg 95kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 22kg 27kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 34 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1262pts Badges
  • 26
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    2505
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