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  • 16.1
     SleepingWater
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 967pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de SleepingWater :
  • 16.1
    SleepingWater il y a 4 ans: CHO
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 20kg 106.5kg Ø
    Tractions supination x 8 + 20kg 110.5kg Ø
    Rowing barre x 12 62kg 89kg Ø
    Dips x 8 + 20kg 110.5kg Ø
    Curl marteau x 10 13kg 17kg Ø
    Back Squat x 15 30kg 43kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 7 + 20kg 106.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 8 + 20kg 110.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 12 62kg 89kg il y a 4 ans
    Dips x 8 + 20kg 110.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 13kg 17kg il y a 4 ans
    Back Squat x 15 30kg 43kg il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Dips x 8 + 20kg 110.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 13kg 17kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 8 + 20kg 110.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 12 62kg 89kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 7 + 20kg 106.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 15 30kg 43kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 967pts Badges
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