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  • 37.9
     Snoke
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1096pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Snoke :
  • 37.9
    Snoke il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 100kg 144kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 33.1
    Snoke il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 12 100kg 144kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 33.1
    Snoke il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 12kg 17kg Ø
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø
    Tractions supination x 25 Ø 105kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Curl incliné x 12 14kg 20kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 97kg Ø
    Développé couché x 12 60kg 86kg Ø
    Développé incliné x 15 50kg 72kg Ø
    Curl marteau x 15 14kg 20kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 24kg 34.5kg Ø
    Dips x 20 Ø 105kg Ø
    Back Squat x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché prise serrée x 15 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 100kg 144kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 12kg 17kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 25 Ø 105kg il y a 4 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 12 100kg 144kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 12 14kg 20kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 97kg il y a 4 ans
    Développé couché x 12 60kg 86kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 15 50kg 72kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 15 14kg 20kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 24kg 34.5kg il y a 4 ans
    Dips x 20 Ø 105kg il y a 4 ans
    Back Squat x 10 70kg 93kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 15 40kg 57.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 12 22kg 31.5kg il y a 4 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 100kg 144kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 12 100kg 144kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 12 60kg 86kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 15 50kg 72kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 25 Ø 105kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 12kg 17kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 10 70kg 93kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 24kg 34.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 97kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 15 14kg 20kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 12 14kg 20kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 15 40kg 57.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 20 Ø 105kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1096pts Badges
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    1566
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