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  • 35
     SnowZz
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 35
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1371pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de SnowZz :
  • 35
    SnowZz il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 85kg 105.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 40kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé couché x 8 65kg 80.5kg -6kg
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 29kg Ø
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 97kg Ø
    Dips x 8 + 15kg 109kg Ø
    Back Squat x 10 70kg 93kg +6.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.3
    SnowZz il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 85kg 105.5kg -4.5kg
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 29kg -2.5kg
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 97kg -8kg
    Dips x 8 + 15kg 109kg Ø
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg +6.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.3
    SnowZz il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 82.5kg 110kg +3.5kg
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg +6kg
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 105kg +1.5kg
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø
    Dips x 8 + 15kg 109kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+1kg)
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  • 33
    SnowZz il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg +2.5kg
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé couché x 8 65kg 80.5kg +0.5kg
    Traction pronation x 12 Ø 103.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 109kg +2.5kg
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+1kg)
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  • 32
    SnowZz il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø
    Dips x 8 + 15kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 82.5kg 110kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 40kg il y a 7 ans
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 31.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 12 Ø 105kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg il y a 7 ans
    Dips x 8 + 15kg 109kg il y a 7 ans
    Back Squat x 10 70kg 93kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 22kg 29kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 40kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x 8 85kg 105.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 12 Ø 97kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 8 65kg 80.5kg -6kg il y a 7 ans
    Dips x 8 + 15kg 109kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 10 70kg 93kg +6.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1371pts Badges
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