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-7.1
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- Grade: Fragile
- Score global: -7.1
- Classement: Non classé
- PDC -9 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Brest
- Amis: 0
- Popularité: 648pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: 13.1%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Très souvent
- Alcool: Souvent
- Fil d'actu musclé de Socrobe :
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-7.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Gainage x 360s Ø Ø +295s Ø Pompes x 50 Ø Ø +15 Ø -
-7.1
Petite pause pour éviter de fatiguer les muscles et les blessures
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 25 Ø 98.5kg Ø Gainage x 65s Ø Ø -295s Ø Pompes x 35 Ø Ø -25 Ø -
-8.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues x 10 14kg 18.5kg Ø Soulevé de terre x 20 14kg 20kg Ø Gainage x 360s Ø Ø +300s Ø Pompes x 60 Ø Ø +10 Ø -
-9.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing menton x 38 14kg 20kg +1.5kg Développé couché x 30 14kg 20kg Ø Rowing barre x 35 14kg 20kg Ø Pompes x 50 Ø Ø +40 Ø -
-4.7
- Performances réalisées
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- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 648pts Badges
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- 5598/7951 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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