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  • 14.1
     Squatter
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Douai
    - Amis: 0
    - Popularité: 846pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Squatter :
  • 14.1
    Squatter il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 86.5kg Ø
    Développé couché x 13 50kg 72kg Ø
    Tractions supination x 11 Ø 90kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 26kg 30kg Ø
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg Ø
    Gainage x 240s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 86.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 13 50kg 72kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 11 Ø 90kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 26kg 30kg il y a 4 ans
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg il y a 4 ans
    Gainage x 240s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 25 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 13 50kg 72kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 240s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 11 Ø 90kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 86.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 26kg 30kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 846pts Badges
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