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  • 31.1
     Steven
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 382pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Steven :
  • 31.1
    Steven il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x12 + 20kg 129.5kg Ø
    Traction pronation x12 + 1kg 102kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg Ø
    Curl incliné x12 10kg 14kg Ø
    Back Squat x10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x12 + 20kg 129.5kg il y a 4 mois
    Traction pronation x12 + 1kg 102kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg il y a 4 mois
    Curl incliné x12 10kg 14kg il y a 4 mois
    Back Squat x10 60kg 80kg il y a 4 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x12 + 20kg 129.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg Ø il y a 4 mois
    Curl incliné x12 10kg 14kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation x12 + 1kg 102kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat x10 60kg 80kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 382pts Badges
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