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  • 49.6
     Stevinch34
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +5.6
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Grabels
    - Amis: 0
    - Popularité: 809pts
    - Poids de corps: 69.6kg
    - Taille: 164cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: 80 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Stevinch34 :
  • 49.6
    Stevinch34 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 34kg 45kg +3kg
    Rowing barre x 7 105kg 126kg +2.5kg
    Barre au front x 8 42.5kg 52.5kg +1.5kg
    Dips x 8 + 40kg 136kg Ø
    Développé couché prise serrée x 3 90kg 95kg -3.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 40kg 49.5kg +2.5kg
    Curl marteau x 8 24kg 29.5kg +1kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 120kg 127kg Ø
    Back Squat x 3 115kg 121.5kg -2kg
    Poids de corps: 69.6kg (-0.4kg)
    Réagir (0)
  • 46.6
    Stevinch34 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 5 110kg 123.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg Ø
    Barre au front x 7 42.5kg 51kg Ø
    Développé couché prise serrée x 6 85kg 98.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø
    Curl marteau x 7 24kg 28.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 38kg 47kg Ø
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 34kg 45kg il y a 1 an
    Rowing barre x 7 105kg 126kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 42.5kg 52.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 6 85kg 98.5kg il y a 1 an
    Dips x 8 + 40kg 136kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x 8 24kg 29.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 120kg 127kg il y a 1 an
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 + 40kg 136kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 8 42.5kg 52.5kg +1.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 3 90kg 95kg -3.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 34kg 45kg +3kg il y a 1 an
    Curl marteau x 8 24kg 29.5kg +1kg il y a 1 an
    Rowing barre x 7 105kg 126kg +2.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 40kg 49.5kg +2.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 120kg 127kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 3 115kg 121.5kg -2kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 809pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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