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  • 21.1
     Suga
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1217pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Suga :
  • 21.1
    Suga il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 18kg 25.5kg Ø
    Dips x 15 Ø 105kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 82kg Ø
    Curl marteau x 15 10kg 14kg Ø
    Développé couché haltères x 5 26kg 29kg Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Front Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 18kg 25.5kg il y a 6 ans
    Dips x 15 Ø 105kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 5 Ø 82kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 15 10kg 14kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 5 26kg 29kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 15 Ø 105kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 15 10kg 14kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 5 26kg 29kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 5 Ø 82kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1217pts Badges
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