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  • 19.8
     Tchapelou
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1006pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Tchapelou :
  • 19.8
    Tchapelou il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Développé couché x 6 70kg 81kg Ø
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 6 70kg 81kg il y a 4 ans
    Barre au front x 10 25kg 33kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 6 70kg 81kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Tchapelou n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1006pts Badges
  • 20
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    1816
  • 2228/7966 Classement général (afficher ):
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