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  • 26.2
     Testtd
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 867pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Testtd :
  • 26.2
    Testtd il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 109kg Ø
    Rowing barre x 12 66kg 95kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 86kg 123.5kg Ø
    Dips x 12 + 20kg 118kg Ø
    Curl marteau x 10 15kg 20kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 25kg 33kg Ø
    Curl incliné x 15 10kg 14kg Ø
    Développé couché haltères x 10 27kg 36kg Ø
    Back Squat x 10 74kg 98.5kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 109kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 12 66kg 95kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 86kg 123.5kg il y a 3 ans
    Dips x 12 + 20kg 118kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 15kg 20kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 25kg 33kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 15 10kg 14kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 10 27kg 36kg il y a 3 ans
    Back Squat x 10 74kg 98.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x 10 25kg 33kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 10 74kg 98.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 86kg 123.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 12 + 20kg 118kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné x 15 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 15kg 20kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 12 66kg 95kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 109kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 10 27kg 36kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 867pts Badges
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