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  • 29
     Thebasicthibaud
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29
    - Classement: Non classé
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Romain-de-Colbosc
    - Amis: 0
    - Popularité: 1293pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Thebasicthibaud :
  • 29
    Thebasicthibaud il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 20kg 104.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Développé couché x 5 75kg 84kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg Ø
    Back Squat x 1 80kg 80kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 6 + 20kg 104.5kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 75kg 84kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 80kg 80kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 6 + 20kg 104.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 5 75kg 84kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 1 80kg 80kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1293pts Badges
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