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  • 16.5
     Thelio
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 6 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 251pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Thelio :
  • 16.5
    Thelio il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 93.5kg Ø
    Tractions supination x14 Ø 93.5kg Ø
    Développé couché haltères x12 26kg 37.5kg Ø
    Dips x13 + 10kg 108kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 93.5kg il y a 6 mois
    Tractions supination x14 Ø 93.5kg il y a 6 mois
    Développé couché haltères x12 26kg 37.5kg il y a 6 mois
    Dips x13 + 10kg 108kg il y a 6 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x13 + 10kg 108kg Ø il y a 6 mois
    Tractions supination x14 Ø 93.5kg Ø il y a 6 mois
    Traction pronation x12 Ø 93.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché haltères x12 26kg 37.5kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 251pts Badges
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