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  • -7.1
     ThomasChe
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -7.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 632pts
    - Poids de corps: 55kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de ThomasChe :
  • -7.1
    ThomasChe il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 9 Ø 70.5kg Ø
    Curl marteau x 15 4kg 5.5kg Ø
    Dips x 15 Ø 79kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 15 4kg 5.5kg Ø
    Développé couché haltères x 15 4kg 5.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 2kg 2.5kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 55kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 9 Ø 70.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 15 4kg 5.5kg il y a 4 ans
    Dips x 15 Ø 79kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 4kg 5.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 15 4kg 5.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 15 2kg 2.5kg il y a 4 ans
    Pompes x 20 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 15 2kg 2.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 15 4kg 5.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 9 Ø 70.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 15 4kg 5.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 4kg 5.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 20 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Dips x 15 Ø 79kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 632pts Badges
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