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  • 48
     Thomasbale45
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1483pts
    - Poids de corps: 94kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Thomasbale45 :
  • 48
    Thomasbale45 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 15 106kg 152.5kg Ø
    Tractions supination x 12 Ø 135kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 40kg 57.5kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 116.5kg Ø
    Dips x 15 Ø 135kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 25kg 36kg Ø
    Curl incliné x 15 14kg 20kg Ø
    Curl marteau x 15 14kg 20kg Ø
    Rowing barre x 15 50kg 72kg Ø
    Rowing menton x 15 25kg 36kg Ø
    Poids de corps: 94kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x 15 106kg 152.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 Ø 135kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 116.5kg il y a 6 ans
    Dips x 15 Ø 135kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 15 25kg 36kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 15 14kg 20kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 15 14kg 20kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 15 50kg 72kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 15 25kg 36kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton x 15 25kg 36kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 15 14kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 15 14kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 Ø 135kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 15 50kg 72kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 116.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 15 106kg 152.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 15 Ø 135kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 15 25kg 36kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
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