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  • 28
     Titi
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Besançon
    - Amis: 0
    - Popularité: 986pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Titi :
  • 28
    Titi il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 45kg 45kg Ø
    Traction pronation x 30 Ø 102kg Ø
    Tractions supination x 25 Ø 102kg Ø
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 5 36kg 40.5kg Ø
    Développé incliné x 5 70kg 78.5kg Ø
    Développé couché haltères x 5 38kg 42.5kg Ø
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø
    Back Squat x 3 90kg 95kg Ø
    Dips x 25 Ø 102kg Ø
    Pompes x 70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
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  • 0
    Titi il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 45kg 45kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 30 Ø 102kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 25 Ø 102kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 36kg 40.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 5 70kg 78.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 5 38kg 42.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 3 90kg 95kg il y a 4 ans
    Dips x 25 Ø 102kg il y a 4 ans
    Pompes x 70 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x 5 36kg 40.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 3 90kg 95kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 70 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 45kg 45kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 25 Ø 102kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 30 Ø 102kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 5 70kg 78.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 5 38kg 42.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 25 Ø 102kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 986pts Badges
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