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  • -2.1
     Transmission
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -2.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Femme ♀
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 983pts
    - Poids de corps: 52kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Transmission :
  • -2.1
    Transmission il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 73.5kg Ø
    Curl incliné x 12 6kg 8.5kg Ø
    Tractions supination x 12 Ø 74.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 10kg 14kg Ø
    Soulevé de terre x 12 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 9kg 13kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 10kg 14kg Ø
    Back Squat x 12 25kg 36kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 52kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 73.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 6kg 8.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 12 Ø 74.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 10kg 14kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 12 40kg 57.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 9kg 13kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 12 8kg 11.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 10kg 14kg il y a 5 ans
    Back Squat x 12 25kg 36kg il y a 5 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 10kg 14kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 6kg 8.5kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 12 Ø 74.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 12 Ø 73.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 10kg 14kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 9kg 13kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 12 25kg 36kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 12 8kg 11.5kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 983pts Badges
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