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  • 79.4
     Troposphere
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Spartiate
    - Score global: 79.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Chambéry
    - Amis: 0
    - Popularité: 1798pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Troposphere :
  • 79.4
    Troposphere il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 40kg 156kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 50kg 58kg Ø
    Rowing barre x 10 120kg 160kg Ø
    Back Squat x 10 160kg 213kg Ø
    Soulevé de terre x 10 180kg 240kg Ø
    Dips x 12 + 40kg 168.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 50kg 72kg Ø
    Développé couché x 6 115kg 133.5kg Ø
    Curl incliné x 10 30kg 40kg Ø
    Over Head Press x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 40kg 156kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 6 50kg 58kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 120kg 160kg il y a 7 ans
    Back Squat x 10 160kg 213kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 180kg 240kg il y a 7 ans
    Dips x 12 + 40kg 168.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 50kg 72kg il y a 7 ans
    Développé couché x 6 115kg 133.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 30kg 40kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 10 40kg 53kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 6 50kg 58kg Ø il y a 7 ans
    Over Head Press x 10 40kg 53kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 30kg 40kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 50kg 72kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 120kg 160kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 + 40kg 156kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 6 115kg 133.5kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 12 + 40kg 168.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 10 160kg 213kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 180kg 240kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1798pts Badges
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    2610
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