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  • 24.7
     Twisty
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1251pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Twisty :
  • 24.7
    Twisty il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 100kg 133kg Ø
    Développé incliné x 5 100kg 112.5kg Ø
    Traction pronation x 5 + 20kg 119kg Ø
    Développé couché haltères x 5 46kg 51.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 5 40kg 45kg Ø
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Pompes x 15 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 100kg 133kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 5 100kg 112.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 + 20kg 119kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 5 46kg 51.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 40kg 45kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 15 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 5 + 20kg 119kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 5 46kg 51.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 40kg 45kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 10 100kg 133kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 15 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1251pts Badges
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