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  • 30.1
     Ugo
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1114pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Ugo :
  • 30.1
    Ugo il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 51 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
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  • 30.1
    Ugo il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 7 + 10kg 109kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 121kg Ø
    Développé couché x 3 80kg 84.5kg Ø
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 14 10kg 14kg Ø
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg Ø
    Rowing barre x 12 45kg 64.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 100kg 100kg Ø
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg Ø
    Poids de corps: 81kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 7 + 10kg 109kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg il y a 4 ans
    Dips x 10 + 10kg 121kg il y a 4 ans
    Développé couché x 3 80kg 84.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 14 10kg 14kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 12 45kg 64.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 100kg 100kg il y a 4 ans
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg il y a 4 ans
    Pompes x 51 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 51 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Rowing barre x 12 45kg 64.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 7 + 10kg 109kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 3 80kg 84.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 14 10kg 14kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 10 + 10kg 121kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 100kg 100kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1114pts Badges
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    1708
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