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  • 48.5
     Zebi1232
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +21
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bitschhoffen
    - Amis: 0
    - Popularité: 1288pts
    - Poids de corps: 94kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 22%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Zebi1232 :
  • 48.5
    Zebi1232 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 8 40kg 49.5kg Ø
    Rowing barre x 8 120kg 149kg Ø
    Back Squat x 8 160kg 198.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 60kg 69.5kg Ø
    Traction pronation x 8 + 10kg 129kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 54kg 62.5kg Ø
    Développé couché haltères x 6 60kg 69.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø
    Curl incliné x 9 20kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 94kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 8 40kg 49.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 8 120kg 149kg il y a 4 ans
    Back Squat x 8 160kg 198.5kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 60kg 69.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 129kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 54kg 62.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 6 60kg 69.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 9 20kg 25.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 8 120kg 149kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 129kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 6 60kg 69.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 54kg 62.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 8 160kg 198.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 60kg 69.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 9 20kg 25.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1288pts Badges
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    1778
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