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  • 8
     Zedrus
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 8
    - Classement: Non classé
    - PDC +6
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1083pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Zedrus :
  • 8
    Zedrus il y a 7 ans: Je ne vais pas à la salle donc pour les barres et autres bah je peux pas lol

    Par contre pour les pompes je le fait avec 20kg sur le dos en variant les types de pompes
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 20 + 15kg 165kg Ø
    Back Squat x 20 Ø 0kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 20 + 15kg 165kg il y a 7 ans
    Back Squat x 20 Ø 0kg il y a 7 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 20 + 15kg 165kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 20 Ø 0kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Zedrus n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1083pts Badges
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