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  • 8
     Zedrus
  • Description:
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 8
    - Classement: Non classé
    - PDC +6
    - Age: 36ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1083pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Zedrus :
  • 8
    Zedrus il y a 8 ans: Je ne vais pas à la salle donc pour les barres et autres bah je peux pas lol

    Par contre pour les pompes je le fait avec 20kg sur le dos en variant les types de pompes
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x20 + 15kg 165kg Ø
    Back Squat x20 Ø 0kg Ø
    Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x20 + 15kg 165kg il y a 8 ans
    Back Squat x20 Ø 0kg il y a 8 ans
    Pompes x40 Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x20 + 15kg 165kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat x20 Ø 0kg Ø il y a 8 ans
    Pompes x40 Ø Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1083pts Badges
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