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  • 21.5
     chuya
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1219pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: 11%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de chuya :
  • 21.5
    chuya il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 10kg 96.5kg Ø
    Développé couché x 5 77.5kg 87kg Ø
    Curl marteau x 6 18kg 20.5kg Ø
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø
    Soulevé de terre x 3 120kg 127kg Ø
    Back Squat x 5 95kg 106.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Dips x 8 + 15kg 103kg Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 + 10kg 96.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 77.5kg 87kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 6 18kg 20.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 120kg 127kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 95kg 106.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 15kg 103kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 6 18kg 20.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 96.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 120kg 127kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 5 77.5kg 87kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 95kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 8 + 15kg 103kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1219pts Badges
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