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  • 4.4
     complot
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 753pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de complot :
  • 4.4
    complot il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 30 10kg 14kg Ø
    Dips x 2 + 16kg 100.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Back Squat x 15 25kg 36kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 90s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 30 10kg 14kg il y a 3 ans
    Dips x 2 + 16kg 100.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg il y a 3 ans
    Back Squat x 15 25kg 36kg il y a 3 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Gainage x 90s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 2 + 16kg 100.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 30 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 15 25kg 36kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 90s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 753pts Badges
  • 4
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    1476
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