Fermer X
  • 27.5
     elepsi
  • Description:
    powerlifting Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @lucas.cln___
    - Popularité: 529pts
    - Poids de corps: 58kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de elepsi :
  • 27.5
    elepsi il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 6 120kg 139kg Ø
    Barre au front x 9 31.5kg 40.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 18kg 25.5kg Ø
    Développé couché x 6 60kg 69.5kg Ø
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Tractions supination x 1 + 20kg 78kg Ø
    Poids de corps: 58kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 6 120kg 139kg il y a 1 an
    Barre au front x 9 31.5kg 40.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 18kg 25.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x 10 12kg 16kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 1 + 20kg 78kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 9 31.5kg 40.5kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 1 + 20kg 78kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 6 60kg 69.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 6 120kg 139kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • elepsi n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 529pts Badges
  • 28
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