Profil de elmatador

Description:

Je fais du foot 2 fois par semaine
Je vais à la salle 3 fois par semaine
Je fais 2h de sport au lycée par semaine Tout afficher

Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans

- Grade: Fragile
- Score global: 3.7
- Classement: Non classé
- PDC -8
- Age: 21ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Beaulieu
- Amis: 0

- Popularité: 741pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

3.7

elmatador il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée	x 10	17kg	22.5kg	Ø
Développé couché	x 10	40kg	53kg	Ø
Développé incliné	x 10	35kg	46.5kg	Ø
Gainage	x 120s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes	x 24	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 65kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Curl barre droite ou coudée	x 10	17kg	22.5kg	il y a 4 ans
Développé couché	x 10	40kg	53kg	il y a 4 ans
Développé incliné	x 10	35kg	46.5kg	il y a 4 ans
Gainage	x 120s	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø
Pompes	x 24	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Curl barre droite ou coudée	x 10	17kg	22.5kg	Ø	il y a 4 ans
Développé incliné	x 10	35kg	46.5kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché	x 10	40kg	53kg	Ø	il y a 4 ans
Gainage	x 120s	Ø	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø
Pompes	x 24	Ø	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø