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  • 17.7
     etneuf
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1181pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de etneuf :
  • 17.7
    etneuf il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 11 Ø 90kg Ø
    Tractions supination x 15 Ø 93.5kg Ø
    Développé couché x 3 70kg 74kg Ø
    Back Squat x 3 92kg 97kg Ø
    Curl incliné x 6 12kg 13.5kg Ø
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø
    Développé couché haltères x 3 30kg 31.5kg Ø
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 5 22kg 24.5kg Ø
    Dips x 16 Ø 93.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 3 16kg 16.5kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 47 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 11 Ø 90kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 15 Ø 93.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 3 70kg 74kg il y a 6 ans
    Back Squat x 3 92kg 97kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 6 12kg 13.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 3 30kg 31.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 22kg 24.5kg il y a 6 ans
    Dips x 16 Ø 93.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 3 16kg 16.5kg il y a 6 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Pompes x 47 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 16 Ø 93.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 3 16kg 16.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 6 12kg 13.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 15 Ø 93.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 11 Ø 90kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 22kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Pompes x 47 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 3 30kg 31.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 3 70kg 74kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 3 92kg 97kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1181pts Badges
  • 18
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    2202
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