Fermer X
  • 20.4
     eugenehoff
  • Description:
    eugenehoff n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Clermont-Ferrand
    - Amis: 0
    - Popularité: 407pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de eugenehoff :
  • 20.4
    eugenehoff il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 108kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 100kg Ø
    Barre au front x 8 30kg 37kg Ø
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Dips x 12 Ø 108kg Ø
    Développé couché x 7 55kg 66kg Ø
    Développé incliné x 7 45kg 54kg Ø
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@22
    - Série #2: 7@24
    - Série #3: 7@24
    		 x 10 22kg 29kg Ø
    Pompes
    - Série #1: 30
    - Série #2: 30
    - Série #3: 30
    		 x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 108kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 1 an
    Curl marteau x 10 18kg 24kg il y a 1 an
    Tractions supination x 10 Ø 100kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 30kg 37kg il y a 1 an
    Curl incliné x 10 12kg 16kg il y a 1 an
    Dips x 12 Ø 108kg il y a 1 an
    Développé couché x 7 55kg 66kg il y a 1 an
    Développé incliné x 7 45kg 54kg il y a 1 an
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@22
    - Série #2: 7@24
    - Série #3: 7@24
    		 x 10 22kg 29kg il y a 1 an
    Pompes
    - Série #1: 30
    - Série #2: 30
    - Série #3: 30
    		 x 30 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 Ø 108kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 8 30kg 37kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 10 Ø 100kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 12 Ø 108kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 7 45kg 54kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 7 55kg 66kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@22
    - Série #2: 7@24
    - Série #3: 7@24
    		 x 10 22kg 29kg Ø il y a 1 an
    Pompes
    - Série #1: 30
    - Série #2: 30
    - Série #3: 30
    		 x 30 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
  • 0 Evolution du physique
  • eugenehoff n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 407pts Badges
  • 20
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    496
  • 6879/7950 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • eugenehoff n'a pas encore posté de message sur le chat.
    eugenehoff n'a pas encore posté de message sur le forum.
    eugenehoff n'a encore effectué aucune mention like.