Profil de footage8946

Description:

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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an

- Grade: Musclay
- Score global: 31.3
- Classement: Non classé
- PDC +12
- Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Basic-Fit Aix-En-Provence Avenue Guillaume du Vair ()
- Amis: 0

- Popularité: 519pts
- Poids de corps: 105kg
- Taille: 193cm - mensurations
- Body-fat: 23%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

31.3

footage8946 il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues	x6	120kg	139kg	Ø
Développé couché haltères	x8	44kg	54.5kg	Ø
Dips	x8	Ø	130kg	Ø
Traction pronation	x1	Ø	105kg	Ø
Curl marteau	x12	12kg	17kg	Ø
Gainage	120s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes	x40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 105kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Soulevé de terre jambes tendues	x6	120kg	139kg	il y a 1 an
Développé couché haltères	x8	44kg	54.5kg	il y a 1 an
Dips	x8	Ø	130kg	il y a 1 an
Traction pronation	x1	Ø	105kg	il y a 1 an
Curl marteau	x12	12kg	17kg	il y a 1 an
Gainage	120s	Ø	Ø	il y a 1 an	Ø
Pompes	x40	Ø	Ø	il y a 1 an	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Gainage	120s	Ø	Ø	Ø	il y a 1 an	Ø
Pompes	x40	Ø	Ø	Ø	il y a 1 an	Ø
Dips	x8	Ø	130kg	Ø	il y a 1 an
Curl marteau	x12	12kg	17kg	Ø	il y a 1 an
Traction pronation	x1	Ø	105kg	Ø	il y a 1 an
Soulevé de terre jambes tendues	x6	120kg	139kg	Ø	il y a 1 an
Développé couché haltères	x8	44kg	54.5kg	Ø	il y a 1 an