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  • 36
     guishdeguish
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1364pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de guishdeguish :
  • 36
    guishdeguish il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché x 8 100kg 124kg Ø
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø
    Développé couché haltères x 10 40kg 53kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 35kg 43.5kg Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x 10 100kg 133kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 35kg 43.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 10 100kg 133kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1364pts Badges
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