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  • 31.5
     hihihi
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1318pts
    - Poids de corps: 96kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de hihihi :
  • 31.5
    hihihi il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 Ø 119kg Ø
    Dips x 10 Ø 128kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø
    Back Squat x 3 100kg 105.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 96kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 8 Ø 119kg il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 128kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg il y a 6 ans
    Back Squat x 3 100kg 105.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 22kg 31.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 Ø 128kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 8 Ø 119kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 3 100kg 105.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1318pts Badges
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