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  • 18.9
     ionut
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 6 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 277pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de ionut :
  • 18.9
    ionut il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 112kg Ø
    Tractions supination x20 Ø 112kg Ø
    Dips x36 Ø 112kg Ø
    Pompes x76 Ø Ø Ø Ø
    Gainage 240s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 112kg il y a 6 mois
    Dips x36 Ø 112kg il y a 6 mois
    Pompes x76 Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Gainage 240s Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 112kg Ø il y a 6 mois
    Gainage 240s Ø Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Pompes x76 Ø Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Dips x36 Ø 112kg Ø il y a 6 mois
    Tractions supination x20 Ø 112kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 277pts Badges
  • 19
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