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  • 10
     jaimy
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10
    - Classement: Non classé
    - PDC -14
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1104pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de jaimy :
  • 10
    jaimy il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø
    Barre au front x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 8kg 9.5kg Ø
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 60kg 69.5kg Ø
    Dips x 8 Ø 78kg Ø
    Poids de corps: 63kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 8kg 9.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 6 60kg 69.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 Ø 78kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 8 Ø 78kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 6 60kg 69.5kg Ø il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 8kg 9.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1104pts Badges
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