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  • 62.8
     jiren
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Chad
    - Score global: 62.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Orléans
    - Amis: 0
    - Popularité: 1139pts
    - Poids de corps: 97kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de jiren :
  • 62.8
    jiren il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 40kg 154kg Ø
    Dips x 9 + 40kg 176kg Ø
    Développé couché x 9 100kg 128.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg Ø
    Back Squat x 6 140kg 162.5kg Ø
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg Ø
    Poids de corps: 97kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 5 + 40kg 154kg il y a 2 ans
    Dips x 9 + 40kg 176kg il y a 2 ans
    Développé couché x 9 100kg 128.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg il y a 2 ans
    Back Squat x 6 140kg 162.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 9 100kg 128.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 6 140kg 162.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 9 + 40kg 176kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 5 + 40kg 154kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1139pts Badges
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