Fermer X
  • 25.4
     johhny21
  • Description:
    johhny21 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 1258pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de johhny21 :
  • 25.4
    johhny21 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Développé couché prise serrée x 5 70kg 78.5kg Ø
    Curl marteau x 9 18kg 23kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 32kg 39.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg Ø
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg Ø
    Développé couché x 6 70kg 81kg Ø
    Dips x 5 + 20kg 99kg Ø
    Poids de corps: 68kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 5 70kg 78.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 9 18kg 23kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 32kg 39.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 6 70kg 81kg il y a 6 ans
    Dips x 5 + 20kg 99kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 6 70kg 81kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 32kg 39.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 5 70kg 78.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 5 + 20kg 99kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 9 18kg 23kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • johhny21 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1258pts Badges
  • 25
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2491
  • 778/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • johhny21 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    johhny21 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    johhny21 n'a encore effectué aucune mention like.