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     jpp91
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - PDC -14
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Massy
    - Amis: 0
    - Popularité: 706pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de jpp91 :
  • 0
    jpp91 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination
    - Série #1: 7
    - Série #2: 7
    - Série #3: 7
    - Récupération: ~180s
    		x7 Ø 91kg Ø
    Curl marteau
    - Série #1: 10@10
    - Série #2: 10@10
    - Série #3: 10@10
    		 x10 10kg 13kg Ø
    Front Squat
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    		 x12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination
    - Série #1: 7
    - Série #2: 7
    - Série #3: 7
    - Récupération: ~180s
    		x7 Ø 91kg il y a 3 ans
    Curl marteau
    - Série #1: 10@10
    - Série #2: 10@10
    - Série #3: 10@10
    		 x10 10kg 13kg il y a 3 ans
    Front Squat
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    		 x12 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau
    - Série #1: 10@10
    - Série #2: 10@10
    - Série #3: 10@10
    		 x10 10kg 13kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    		 x12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination
    - Série #1: 7
    - Série #2: 7
    - Série #3: 7
    - Récupération: ~180s
    		x7 Ø 91kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • jpp91 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 706pts Badges
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