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  • 29
     kvaloya
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 37ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 994pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de kvaloya :
  • 29
    kvaloya il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 12 105kg 151kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 94kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Développé incliné x 8 50kg 62kg Ø
    Développé couché x 8 55kg 68kg Ø
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 101kg Ø
    Barre au front x 8 20kg 24.5kg Ø
    Rowing barre x 9 45kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 12 105kg 151kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 8 Ø 94kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 8 50kg 62kg il y a 4 ans
    Développé couché x 8 55kg 68kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg il y a 4 ans
    Dips x 10 Ø 101kg il y a 4 ans
    Barre au front x 8 20kg 24.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 9 45kg 57.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 12 105kg 151kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 9 45kg 57.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 8 Ø 94kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 8 50kg 62kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 8 55kg 68kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 10 Ø 101kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 994pts Badges
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