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  • 21.2
     leonlevon0
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 10 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -0.40000000000001
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Valence
    - Amis: 0
    - Popularité: 1370pts
    - Poids de corps: 77.6kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de leonlevon0 :
  • 21.2
    leonlevon0 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 111.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 33kg 47.5kg +3.5kg
    Développé couché x 10 75kg 100kg +7kg
    Curl marteau x 10 15kg 20kg Ø
    Développé couché haltères x 10 27.5kg 36.5kg Ø
    Poids de corps: 77.6kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.2
    leonlevon0 il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 27.5kg 36.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 77.6kg (+2.6kg)
    Réagir (0)
  • 32.8
    leonlevon0 il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 33kg 44kg Ø
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg Ø
    Pompes x 61 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 111.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 27.5kg 36.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 33kg 47.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 75kg 100kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 7 ans
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg il y a 7 ans
    Curl marteau x 10 15kg 20kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères x 10 27.5kg 36.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 61 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 111.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 75kg 100kg +7kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 15kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 33kg 47.5kg +3.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 27.5kg 36.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 27.5kg 36.5kg +3.5kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 61 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1370pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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    leonlevon0 a liké le profil de GenFromChechen il y a 7 ans.