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  • 41.1
     mehdi0012
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +17
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1415pts
    - Poids de corps: 109kg
    - Taille: 192cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de mehdi0012 :
  • 41.1
    mehdi0012 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x10 Ø 145kg Ø
    Développé couché x5 100kg 112.5kg Ø
    Tractions supination x2 Ø 112kg Ø
    Développé assis aux haltères x5 32kg 36kg Ø
    Développé incliné x5 80kg 90kg Ø
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 35kg 43.5kg Ø
    Back Squat x5 110kg 123.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x5 36kg 40.5kg Ø
    Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg Ø
    Rowing barre x5 75kg 84kg Ø
    Curl incliné x8 14kg 17kg Ø
    Soulevé de terre x10 80kg 106.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg Ø
    Barre au front x10 20kg 26.5kg Ø
    Pompes x35 Ø Ø Ø Ø
    Gainage 90s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 109kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x10 Ø 145kg il y a 6 ans
    Développé couché x5 100kg 112.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x2 Ø 112kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x5 32kg 36kg il y a 6 ans
    Développé incliné x5 80kg 90kg il y a 6 ans
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 35kg 43.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x5 110kg 123.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x5 36kg 40.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x5 75kg 84kg il y a 6 ans
    Curl incliné x8 14kg 17kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Barre au front x10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Pompes x35 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Gainage 90s Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x2 Ø 112kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x8 14kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 35kg 43.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x5 80kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x5 36kg 40.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x5 75kg 84kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x5 32kg 36kg Ø il y a 6 ans
    Dips x10 Ø 145kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x35 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Gainage 90s Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x5 100kg 112.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x5 110kg 123.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1415pts Badges
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