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  • 0.7
     monkeygrispoon
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nimes
    - Amis: 0
    - Instagram: @Pierre Del Pino Lozano
    - Popularité: 1017pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de monkeygrispoon :
  • 0.7
    monkeygrispoon il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 98.5kg Ø
    Dips x 7 Ø 88.5kg Ø
    Développé couché x 10 25kg 33kg Ø
    Soulevé de terre x 10 25kg 33kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 98.5kg il y a 7 ans
    Dips x 7 Ø 88.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x 10 25kg 33kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 25kg 33kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 98.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 10 25kg 33kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 7 Ø 88.5kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 25kg 33kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1017pts Badges
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  • 1773/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • monkeygrispoon il y a 7 ans:
    le gainage sa suffit pour avoir des abdos ?
    monkeygrispoon il y a 7 ans:
    vous avez un programme pour les abdos/gainage svp ?
    monkeygrispoon n'a pas encore posté de message sur le forum.
    monkeygrispoon n'a encore effectué aucune mention like.